Yetişkinlerde yılda 5-6 kez veya daha sık grip olmak ciddi bir uyarı işareti olabilir. Uzmanlar, bağışıklık sistemini zayıflatan faktörleri ve alınması gereken önlemleri açıklıyor.
Yetişkinlerde yılda 5-6 kez veya daha fazla grip olunması durumunda uzmanlar, bu durumun altta yatan nedenlerinin detaylıca araştırılması gerektiği konusunda uyarıyor. Modern yaşamın getirdiği yoğun stres, uykusuzluk ve dengesiz beslenme gibi faktörlerin bağışıklık sistemini zayıflatarak sık hastalanmaya yol açabildiği belirtiliyor.
Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Tuğba Kızılok Erdoğan, güçlü bir bağışıklık sisteminin hastalıklara karşı en önemli savunma hattı olduğunu ifade etti. Yaşam tarzı alışkanlıkları veya gizli kronik rahatsızlıkların bu savunmayı zayıflatabileceğini belirten Erdoğan, sık hastalanmanın yanı sıra açıklanamayan halsizlik ve stresin de bağışıklık üzerindeki belirleyici etkilerine dikkat çekti.
Uzm. Dr. Tuğba Kızılok Erdoğan, bağışıklık sisteminin zayıfladığını gösteren başlıca belirtileri sıraladı. Bunlar arasında sık tekrarlayan üst solunum yolu enfeksiyonları, grip, ishal gibi hastalıklar, enfeksiyonların uzun sürmesi ve ağır seyretmesi, sürekli yorgunluk hali, yaraların geç iyileşmesi ve sık uçuk çıkması yer alıyor. Stres, uykusuzluk, yetersiz beslenme, vitamin-mineral eksiklikleri, kronik hastalıklar, bazı ilaçlar (kortizon, kemoterapi), sigara ve alkol tüketimi ise bağışıklığı düşüren yaygın nedenler olarak sıralandı.
Erdoğan, özellikle hastalıkların sık tekrar etmesi, uzun ve ağır seyretmesi gibi durumlarda altta yatan nedenlerin detaylıca araştırılması gerektiğini vurguladı. Erişkinlerde yılda 2-4 kez grip geçirmek normal kabul edilirken, yılda 5-6 kez grip olunması, hastalığın bitmeden tekrar başlaması, uzun sürmesi, ağır seyretmesi gibi durumlarda kilo kaybı, gece terlemeleri, lenf bezlerinde büyüme ve aşırı halsizlik gibi ek belirtiler varsa mutlaka hekime başvurulması gerektiğini belirtti. Uzun süren halsizliğin en sık görülen nedenleri arasında anemi, tiroid hastalıkları, kronik enfeksiyonlar, metabolik, kalp ve akciğer hastalıkları ile psikolojik nedenler bulunuyor.
Vitamin eksikliklerinin bağışıklık sisteminin hücre üretimi, iletişimi ve hastalıklarla savaşma yeteneğini doğrudan etkilediği vurgulandı. Eksiklik durumunda vücut savunmasının düştüğü ve iyileşme süresinin uzadığı belirtildi. Tanı için tam kan sayımı, vitamin-mineral düzeyleri ve gerekli görülen ek testlerin uzman hekimler tarafından değerlendirilmesi gerektiği ifade edildi. Stresin bağışıklık üzerindeki olumsuz etkisine de değinen Erdoğan, stres durumunda artan kortizol hormonunun uzun süre yüksek kalmasının bağışıklık hücrelerinin sayısını azaltarak savunma mekanizmalarının yanıtını düşürdüğünü ve inflamasyon dengesini bozduğunu açıkladı.
Güçlü bir bağışıklık için sağlıklı ve dengeli beslenme, yeterli uyku, yeterli sıvı tüketimi ve mümkün olduğunca stresten uzak durmanın önemine dikkat çekildi.
Yorum Yap